Antenatal Class di Hosp Serdang

dah 34 mggu ni, mcm2 perasaan dtg..takut, xsabar menunggu kelahiran baby..sume ada.
tp syukur alhamdulillah stakat ni mmg xde rsa sakit pinggang lg..mungkin posisi masa tido n masa berjalan yg betul mmg byk membantu

Actually kan, posisi yg betul ni sgt33x penting utk kita yg tgh ngandung ni..klau salah sikit, dah sakit..dari awal lg kita dh kne train diri utk sntiasa berada di posisi yg betul. k, nak story psl pengalaman dh gi klas antenatal kt hosp serdang..scra keseluruhannya input dia ok..dia ada ajar posisi yg betul ketika berdiri, berjalan,duduk n baring. Memang bagusla klas ni...recommended utk sume org..free pulak tu..klas tu mmg free, open to all pregnant couples, klas tu biasanya every thursday..pe2 leh call bhgn O&G Hosp Srdang k..

Slain dari blajar posisi yg betul, senaman utk mengurangkan sakit pinggang pun dia bgtau..n part plg ditunggu2: part teknik pernafasan ketika melahirkan anak..cara dia..tarik nafas dalam2..lepas tu fuh,fuh,fuh..tp bila dh contraction lg kerap n masa nak push tu..masa tu la tarik nafas..then lepas pelahan2..try k :)

Hubby n I byk jgk bertanya..ehe,ye la..ada pakar baik tnya mcm2 kan..so pendek kata, penceramah ni mmg bagusla..10/10 la :) recommended utk yg dah 5 bulan ke atas pun dah leh attend..tp the best maybe around 7 ke 8 bulan..apa2 nk tnya i, leh la tnya..(no telefon hosp serdang: 03-89475555)

Haa lg satu, puan tu sgt suggestkan senaman kegel..senaman kemutan org Melayu panggil..cara dia..try kemut (mcm tahan nak kencing) selama 10 saat..time ni korang jgn tahan nafas..buat mcm biasa je..lepas 10 saat buat mcm biasa..lepas tu ulang balik step td dlm 3x..puan tu kata senaman ni membantu kita ketika bersalin nanti..

Ni antr gmbr utk tatapan kwn2..gmbr hasil ehsan en.google

34 weeks

Hehe..skrg ni tgh musim raye lg..so,memang nak membersarkan bdn je la..mana2 open house mkn je kjenye..tp ubat x miss..i sntiasa bw dlm handbag ni..lgpun husband i jd reminder tetap bab2 kesihatan isteri n anak dia yg bakal lahir ni..:)
scan dkt az zahra masa 33 mggu baby is at 1.8kg, kepala baby pun dah start engaged ke bwh..(bagus anak ibu ngan ayh ni =D)..sbb sblum2 ni dok risau, doc kata klau at 36w baby lum turun kepala lg, kne prepare utk ceaser. start dari haritu, duk sllu ckp kt baby, nnti nk klua kepala kluar dlu ye...(urmm, baby dgr ckp mak ayh ni..:) ) pstu 2hri lepas tu scan kt hosp kjg baby dah naik to 2kg..alhamdulillah..caiyok baby..moge sihat sempurna je, insyallah

So, dalam mggu2 akhir ni, berazam nak mkn supplemen tambahan tiap hari n susu nak minum 2x sehari. Apa yg patut kita mommy 2 b ambil ye? Antara yg doc2 pakar O&G suggest EPA (utk kecerdasan otak & kulit yg cantik), Vit B complex (kecerdasan otak baby), Vit C (kecantikan kulit & kesihatan baby), iron tablet (utk bantu tambah darah- utk elak baby kena jaundis & kesihatan keseluruhan jg) n susu paling penting (tambah gebus baby n utk kesihatan tulang) haaa..air kelapa lehla minum sllu jg, org tua2 kata nnti baby kita kluar bersih..

Perkembangan ibu: jalan mmg kdg2 tu dh stat rasa sakit, so jln la pelan2..
skrg ni rajin berjalan..ehe..mana tau nanti senang bersalin...insyallah. pepun, skrg ni i doa byk2 biar mudah je bersalin nnti..doa agr baby sihat fizikal dan mental..ibu2 aka rkn seperjuangan lain pun, kita rajin doa ye..doa byk2..lg spesifik lg bagus..ye x? baru ada rasa hub dgn Allah..

p/s: brg2 baby dh complete! brg ibu ada lg la xcomplete (maternity pad, towel n dosposable panties) k,nnti i update lg..

Perkembangan di 33 weeks

-Muka dah start gebus
-Kaki dah mula start bengkak2 ckit (tpi sbb hubby rajin pakaikan stokin, dia jd mcm xbengkak sgt, bagus suami i ni ;))
-Perut memang dh stat obvious- sume org kt ofis tegur, perut dh nmpak..klau x, sebelum raya ni mcm nmpk xnmpk perut ni..(actually masa raya ni melantak habis2an utk besarkan baby- so, nmpak jg hasilnya,ehe..)
-Skrg ni stiap mlm sebelum tido, hubby akn siapkan soalan matematik utk isteri dia ni..leh latih minda ibu n anak skali..bagus kan? ;) love my hubby..
-Dah mula nk rasa sakit pinggang- posisi kne jaga2 la
-Nak tidur tu susah ckit sbb dh rasa sakit pinggang n sesak nafas..tp once dah terlelap lgsung xsedor..;p
-Jalan dah slow ckit
-Masa 33 weeks ni jg i gi klas antenatal kt hosp serdang..nnti klau sempat leh citer psl klas ni..
-Masa utk stat pk psl packing brg2 ibu n baby ke hosp n berpntang nnti
-Masa utk siapkn sume kerja2 n thesisku..

Moge dipermudahkan segala urusan..ameeennn

Raye pertama sbg suami isteri..

Ehe, title xtahan..raya pertama bergelar isteri..adala beberapa pengalaman baru yg dikecapi..sebelum tu i nak wish Selamat Hari Raya, Maaf Zahir Batin pada semua ummat Islam especially yg tgh baca coretan ni..

Malam raya haritu buka pose di umah mak kt bangi..psl esoknya pg2 lepas subuh depa sume bertolak ke terengganu..so ambilla kesempatan berbuka n bersalaman malam raya tu..me xikut blk ganu, psl my hubby ni concern me tgh ngandung bulan ke-7, hubby kata beraye cni je la..so, me ok je :) Before blk tu, mak bekalkan rendang ayam dgn lomang..leh buat mkn utk pagi raya kitorg,ehe..

So,pg raya tu, kitorg siap2, mkn dlu..pstu dlm kul 8 lbh kitorg gerak ke msjid desa surada utk solat sunat aidilfitri..khutbah dia leh tahan lama jgkla, dlm 1 jam jg..mcm2 isu dia ckp..jgn leka, jgn cari sebab utk permusuhan sesama kita Islam..mesti bersatu..igt apa bekalan utk akhirat cna..yela,bersedekah,tuntut ilmu, sentiasa dahagakan ilmu akhirat jg kan..bagusla, at least ada pengisian hati ni...xde biar kosong..

Lepas tu,ktorg pun gerak gi semenyih umah mak mertua i..haaa,amik,3 jenis kari ayam, dgn nasi impit, rendang,lemang, lontong..sume makanan yg diidamkan sume ada..xkempunan eden, ehe..pstu ptg ckit gi beraya di umah sanak sedare belah abg..kt beranang..ada mak lang, mak itam, mak cik esa..tulakot..mlm tu ktorg sempat singgah umah si karm din, drebar bos..fmly dia mamak,so ikut adat resam diorg klau 1st time pregnant dtg umah diorg bg duit raya..huu,alhamdulillah rezki baby..pn. rokiah pun de bg duit raya..krjn pun bg duit raya..alhamdulillah,rezki baby ni..:)

Raya ke-2 plk duk umah, kemas umah..cik abg yg byk mengemas..ehe,ye la dh jnji..kih3..tu yg umah berkilat tu..ptg tu fiza dtg bw ank n hubby dia..n esoknya raya ke-3 kitorg beraye kt ukay perdana umah bos (pn.fatimah),uii mcm2 mkn..fish n chip,udang butter,satay,mcm2 lg la..mewah woo.. n gi umah fiza pstu umah fathiah..

Sonok la beraye thn ni..ehe, skrg ni ku menaip di ofisku..mahu mula kerja hari ini..utk menyiapkan kerja2ku sblum ku due..takut bersalin awal..pe pun, raya totap raya..insyallah,raya slagi larat,ye idok..ehe..

List for Hospital Bag & During Berpantang

Going To Hospital :

Mothers :

Nightdress / Nightgown (2 Sets) - Ideally loose fitting with buttons to the front for easy breastfeeding.
Dress / Robe (1-2 Sets) - For receiving visitors or when checking on baby in the nursery room.
Warm Socks (2 Pairs) - To wear in the delivery room.
Nursing Bras (2 Pairs) - For breastfeeding.
Breast / Nursing Pads (A Few Pairs) - For breastfeeding.
Disposable Underwears / Panties (4 - 5 Sets).
Sanitary / Maternity Pads (1 Pack) - Most hospital will provide only one pack and will charge if you get more.
Slippers (1 Set) - Preferably one with non-slip sole.
Audio CD & Player / Books & Magazines - For relaxation.
Breast Pump - Helps to stimulate milk production as babies tend to be sleepy during the first few days after birth.
Nursing Pillow / Support - Assists in positioning of babies during breastfeeding especially for c-section mothers.
Toiletries - Mild fragance-free soap, shampoo and deodorant so that baby will recognise the natural scent of mother long before sight recognition.
Toothbrush, Toothpaste & Floss
Glasses or Contact Lenses
Cosmetics & Make Up
Comb / Hair Brush
Handphone & Charger
Tudung/sarung tangan/telekung

Fathers :
Camera, Films & Batteries / Camcorder, Tapes & Batteries
Address Book / Phone Number List - To call to announce the birth of baby.
Money - Preferably coins for vending machines or pay phone.
Admission Form - Shall bring this form everywhere you go after 36 weeks gestation as you might deliver anytime.
Infant Carrier / Moses Basket

Siblings :
Favourite Toys, Dolls / Books - Helps to keep them occupied.


Going Back Home :

Dress For Mother - Preferably a loose fitting and comfortable outfits.
Clothes For Baby.
Mittens & Booties For Baby
Receiving Blanket For Baby.
Disposable Diapers For Baby.

p/s: bag belum packing lagi, tapi barang2 baby n kelengkapan ibu almost dah ada semua..tp baju baby lum basuh lg,uhu..insyallah akn dibuat jg..